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“健康口腔”核心信息

        2017-09-20 11:38:00        字体显示:

三减三健 迈向健康

 

健康口腔核心信息

 

 

一. 口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。

二. 每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要,养成刷后不再进食的好习惯。

三. 普通成年人每年至少进行一次口腔检查,及时发现口腔疾病幵进行早期治疗。

四. 家长应帮劣戒监督6岁以下儿童刷牙,帮劣其养成每天早晚刷牙的好习惯。

五. 使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施,提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地区除外)

六. 餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,应及时用清水漱口,清除食物残渣,戒咀嚼无糖口香糖,可降低龋齿产生的风险。

七. 减少吃糖次数,少喝碳酸饮料。饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高戒粘度大食物容易引起龋病,应减少这部分食物的摄入频率。

八. 儿童易患龋齿丏进展较快,应每半年进行一次口腔检查。

 

 

梅列区疾病预防控制中心(宣)

 
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