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“健康体重”核心信息

        2017-10-13 14:42:00        字体显示:

三减三健 迈向健康

 

“健康体重”核心信息

 

一. 保持健康体重理念。        

二. 定期测量体重指数(BMI),维持健康体重。

三. 通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。

四. 合理饮食信息。

五. 科学运动信息。

六. 超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快。

七. 儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。

八. 老年人运动要量力而行,选择适宜活劢。

九. 提倡安全减重。

梅列区疾病预防控制中心(宣)

 
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